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一定做得到的「超」專注力
                                       商品編號:011620112

發燒特價:198




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作 者 佐佐木豐文
定價250 發燒特價NT.198(79折)
譯 者 陳美瑛
     
a出版社

商周出版

出版日期 2010/01/15

商品特色
內容簡介:

  NHK《老師沒教的事》中引發觀眾熱烈迴響的速讀達人,暢銷話題力作!

  「專注力」是人生成功的關鍵條件!
培養絕佳的「專注力」,能夠幫助你有效率地學習、發揮直覺能力、展現最佳實力!

你是不是一緊張,就沒有辦法展現實力?
每逢重要時刻,就無法集中注意力而錯失良機?

  或許你將這類情形歸咎於自己靜不下心來、無法專注,但事實上,你沒辦法專注是有原因的!

  本書作者以其深厚的科學訓練,以及「心能發展方法」與「速讀」領域的實務經驗,深入淺出說明「專注力」的運作機制,並提供有趣的測驗、引介超簡單的方法,教讀者自我放鬆,進而激發與生俱來的「超」專注力。

  「專注」是動物與生俱來的生存本能!只要你懂得怎麼自我訓練,就能發掘它、激發它,進而隨心所欲的運用它!

練習專注,其實很簡單!
能夠專注,好處多多!

自制能力與「深度專注狀態」互為表裡。

  專注力,能確保人有效率地處理事物,發揮更大的實力,並且釋放直覺,讓人在許多方面都取得更佳表現!

  讓「專注」成為你的生活習慣!
  專注力,是可以開發的!只要掌握以下要點:

  增強健康、體力;②活化右腦;③加強自我控制的能力
  .丹田呼吸法,有助於穩定情緒(圖P.160)
  .使用交替呼吸法,可平衡左、右腦
  .善用「文字的力量」,可控制專注力
  .懂得「自我暗示」,專注力就能改善(圖P.137)

  訓練專注、自我放鬆,培養正面人生觀,只要這一本。速翻!


本書特色:
  本書作者以其深厚的科學訓練,以及「心能發展方法」與「速讀」領域的實務經驗,深入淺出說明「專注力」的運作機制,並提供有趣的測驗、引介超簡單的方法,教讀者自我放鬆,進而激發與生俱來的「超」專注力。
作者介紹:
【佐佐木豐文】

  工學博士、NBS日本速讀教育連盟理事長、心能發展方法正式講師。

  一九五○年生。畢業於東京工業大學,修畢該校研究所課程後,於該校擔任助教。工學博士。

  一九八一年起擔任「心能發展方法」講師;一九八四年成立速讀教室;一九八六年設立NBS日本速讀教育連盟;在目白大學等校開設有「速讀方法講座」。一九八七年,與日本醫科大學故品川嘉也教授共同研究,測量速讀者的腦部活動狀況。自此即與情報通信研究機構、東京大學等各機關團體合作,進行相關研究,其中與東京大學的共同研究得到文部科學省所發給的補助金。二○○二年在NHK《老師沒教的事》(□□□□□□□□)與TBS的《世界□□□□☆□□□□》等節目中,指導如何用一分鐘閱讀一萬字,獲得觀眾的熱烈回響。

  其夢想,是將「速讀腦開發課程」納入正規教育課程中;主要著作有《絕妙的速讀技術》(明日香出版社)、《速讀的科學》(Kappa Books)等。

心能發展方法Omoikane:
www.silvamethod-omoikane.com/

NBS日本速讀教育聯盟:
www.sokudoku.co.jp

譯者介紹:
【陳美瑛】

  畢業於輔仁大學國際貿易學系、(輔系)日本語文學系,輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。

  譯有《OL這樣美麗又健康!》、《OL這樣理財最省力!》、《廢墟本》、《傑洛米的賭注》、《提早完成工作,準時下班》、《引導者的工具箱》等書。

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