素食星球科技股份有限公司
  首頁 » 商品目錄 » 影音書籍 » 心靈健康 » 健康生活 » 010150066 購物車內容  |  結帳   


天然飲食的驚人療癒力
                                       商品編號:010150066

發燒特價:221




購物滿800元,通通免運費(非台灣本島另計)
選擇貨到付款未滿1200元,需酌收30元手續費
電話訂購:02-29325222 (09:00~20:00)
 
(0)
無標題文件
作 者 簡芝妍
定價280 發燒特價NT.221
出版社 養沛文化 出版日期

2009 年12月


商品特色

本書將幫助你擁有更為潔淨無污染的幸福人生!

  天然飲食物其實可說是上天賜給人們的美好禮物,不同的食物有不同的營養價值,透過食物本身的營養與特性,即能夠治癒人體各種疾病的元素與物質,因此,天然飲食物可說是最好的天然醫藥。如何善用天然飲食物的能量來打造健康平衡的身心,是本書要明確要告知你的唯一目的!

何謂「養生式天然飲食」?

  顧名思義,養生式天然飲食是採取天然的食品,透過天然飲食物的能量,旨在改善我們的體質,幫助促進身體的健康,並提高人體的活力。
  本書從天然飲食物出發,先分析六大類天然飲食材的天然飲食療法,幫助你預防文明病與癌症;並幫助你改善各種慢性病,生活症狀,以及各種疑難雜症。
  透過天然飲食,你將發現,身體會變得更為潔淨,原本暴躁的情緒也會變得比較平靜舒暢!
 
◎序文

你也能獲取長久健康的通行證

  做出最正確的決定吃得健康,不僅是現代人活命與趨吉避凶的課題,同時也是人身心安頓、長壽自在的最大保證。
  人體的健康狀態,飲食習慣至少佔據了百分之八十的影響力。所謂「病從口入」,或「肥胖是吃出來的」等常見用語,莫不提示著大家,飲食確實扮演著健康的重要關鍵要素。你吃什麼樣的食物,過什麼樣的生活,大部分都能決定你擁有多健康的身體,甚至也能影響你的生活品質。
  可惜,現今大部分人們普遍過著不健康的生活方式──抽菸、酗酒、高脂肪飲食、甜食、高鹽分食物、垃圾食物、油炸零食、外食、睡眠不足、不吃蔬菜、吃宵夜、少喝水、喝含糖飲料、壓力龐大、不運動……這些不健康的生活方式,不僅扼殺了人體的免疫能力,同時,人們長久欠缺平衡營養素的不健康飲食方式,長久下來,也會使人面容枯槁,情緒低落,甚至引發暴躁憂鬱的傾向。
  本書所提到的養生式天然飲食生活,就是希望藉由天然飲食的單純潔淨特質,喚醒過度追求口感、風味與速食文化等便利飲食習慣下的飲食態度。
  天然飲食具有一種療癒的能量,每一種天然飲食物自然也都具有獨特的療癒屬性。蔬菜、水果、堅果、豆類、五穀雜糧等等,除了本身所含有的天然營養成分,還有其陰陽屬性,也有其溫熱寒冷的特質。
  從古人行醫基礎所衍生而來的食物醫療知識,具有超越時代的意義。無論是古希臘時代的醫學之父──希波克拉底,還是明朝醫者李時珍的珍貴醫療理論,莫不強調食物就是一種最好的藥物。
  天然飲食物不僅能改善人體陰陽不協調引發的疾病,也能調整各種作息不正常引起的小病症。天然飲食還是我們的情緒醫師,能安撫情緒,使人更為鎮定,遠離現代生活中焦慮與壓力所帶來的威脅。
  養生式的天然飲食生活注重清淡、低脂、食材多樣化、均衡的天然飲食原則,若能搭配充足正常的睡眠與定時的運動作息,將能引導人們到達更為健康平衡的身心狀態。在今天,著重天然飲食的養生式保養方法,不僅成為世界各國健康人士奉行的飲食原則,同時也逐漸成為一種生活哲學與態度,逐漸風行於全球。
  期望本書中所探討的天然飲食生活,也能帶給你一些小啟發,若能激起對於天然飲食生活的一點熱情,從而改善現有的不正確飲食習慣。那麼,你將能得到長久健康的通行證,讓你開心享受自在人生!
 
作者簡介:
簡芝妍
政治大學新聞系畢業。
曾為台灣多家外商企業的行銷經理人,同時也是一名寫作創作者。
研究天然飲食療與養生美容多年,目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作工作,能勝任獨立寫作採訪與攝影工作,並擔任多家企業包括資生堂,日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。
多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。
2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請,前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動,分享「樂活的美顏保養」主題。

著有:《吃的化妝品》、《漢方美容全書》、《20元經濟美容法》、《無油煙料理》、《蔬菜食療》、《排毒好菜》、《感冒對抗聖經》、《紓壓好眠36招》、《不一樣的代謝瘦身法》、《控制體重的10堂課》、《紓壓好眠63招》、《腸道排毒保健事典》、《吃對營養,疾病遠離你》、《紓壓好眠36招》、《消除酸痛100妙招》等多部作品。

◎目錄

Chapter 1  文明病症狀VS.現代飲食習慣
值得關注的亞健康現象
檢視你的飲食生活
各種外食構成的飲食生活
倚賴現代外食會有哪些後遺症?
不良飲食習慣導致的各種文明病症

現代飲食習慣是慢性病的元兇

 
Chapter 2 健康身心狀態VS.天然飲食習慣

引人注目的世界飲食潮流

體現生命力與能量的天然飲食
如何邁向天然飲食生活?

天然植物飲食是提升免疫力的不二法門

少油煙,天然蔬食的輕烹調

隨時享用便利的天然飲食

 
Chapter 3 強力推薦的天然健康食物群
綠黃紅蔬菜──預防癌症、防止貧血、強化骨骼!
根莖薯類──保護胃腸、改善消化、預防肥胖!
黃豆、豆類與豆製品──改善更年期症狀、促進消化、保護心血管!
菇菌類──維持血壓、降低膽固醇、保持苗條!
海藻──防治癌症、清潔血管、預防骨質疏鬆!
芽菜類──增強活力、消除疲勞、促進新陳代謝!
香辛蔬菜類──清潔血液、防癌強身、殺菌解毒!
五榖類──預防心血管疾病、增強抗病能力、降低血糖!

水果類──抗氧化、排毒、促進消化!

 
Chapter 4 天然飲食的乾淨生活
聚焦現代環境的毒素危機

天然飲食的優秀作戰力──淨化每日生活

 
Chapter 5 十一個內外健康的天然飲食方案

趕走疲勞的天然飲食生活

超優天然飲食譜(2人份):醋拌雙蘿蔔絲、菠菜糙米粥

消除便祕的天然飲食生活

超優天然飲食譜(2人份):海菜味噌湯、鳳梨蘋果優酪果汁

袪除手腳冰冷的天然飲食生活
超優天然飲食譜(2人份):胡蘿蔔番茄湯、紅棗桂圓粥
趕走肥胖的天然飲食生活
超優天然飲食譜(2人份):香蕉黃豆粉優格、番茄海菜沙拉
保護眼睛的天然飲食生活
超優天然飲食譜(2人份):玉米番茄沙拉、菠菜海帶粥
改善肌膚的天然飲食生活
超優天然飲食譜(2人份):番薯薏仁粥、葡萄柚蘆薈果汁

過敏再見的天然飲食生活

超優天然飲食譜(2人份):紫蘇番茄、牛奶馬鈴薯泥
改善落髮的天然飲食生活
超優天然飲食譜(2人份):黑芝麻紅棗粥、馬鈴薯蘑菇濃湯
改善失眠的天然飲食生活
超優天然飲食譜(2人份):炒萵苣、紫菜豆腐湯

去除焦慮憂鬱的天然飲食生活

超優天然飲食譜(2人份):香蕉葡萄乾燕麥粥、香蕉全麥吐司麵包
防止骨質疏鬆的天然飲食生活
超優天然飲食譜(2人份):香菇油菜粥、芝麻豆漿
 
Chapter 6 五個遠離慢性病的完美天然飲食生活
遠離高血壓的天然飲食生活
超優天然飲食譜(2人份):高麗菜蘋果汁、小黃瓜橘子汁
遠離糖尿病的天然飲食生活

超優天然飲食譜(2人份):涼拌苦瓜竹筍、燉南瓜

動脈硬化症的天然飲食生活

超優天然飲食譜(2人份):黃豆糙米菠菜粥、葡萄柚萵苣沙拉

遠離肝病的天然飲食生活

超優天然飲食譜(2人份):芝麻豆腐沙拉、豆腐味噌湯

遠離癌症的天然飲食生活

超優天然飲食譜(2人份):番茄胡蘿蔔汁、番薯薏仁湯

訂單採購:當您完成購物手續後,會先收到系統所寄出的訂單通知信,確認訂單通知信的內容無誤就
      可以匯款付費。(如收到訂單通知信中發現有任何的問題時請主動與客服人員聯絡,經確
      認無誤後再行匯款。)
寄送時間:完成付款後7個工作天送達。(不含週六日及國定假日)。
送貨方式:宅配或郵局送達。
送貨範圍:限台灣本島。注意!請確實填寫容易收貨之地址及聯絡電話。(若台灣本島地區以外
      有送貨需求,收貨人地址請填台灣本島親友的地址)
售後服務:若產品本身或運送過程中造成瑕疵,收到商品後7日內可寄回更換新品。
退換貨須知:
      1.請於收到商品7天內與客服人員聯絡(週一至週五09:00~19:00)。
       (聯絡電話:02-29325222)
      2.需自行負擔郵資,請自行將貨品以原包裝寄回指定地址:
       「11677台北市文山區羅斯福路5段158號2樓 素食星球客服部收」
      3.若商品在退回途中遺失,素食星球將不負責賠償,因此退回之商品請使用需要收件
       者簽收的方式寄出(如郵局掛號或有寄送憑單之貨運)。
      4.若需由素食星球派宅配人員取件,需自行負擔郵資120元,低溫商品則需自行負擔
       郵資220元。郵資將於退款金額中扣除。
      5.退回商品必須完整包裝(外觀完整可重新販售狀態),影音光碟類 、食品、貼身
       衣物產品不得拆封,低溫產品不得失溫否則恕不接受退貨。
      6.欲退換貨的商品,除商品本身外,其連同之附件或贈品亦需一併寄回。
      7.退貨商品寄回時,請連同發票一起寄回,並請另外使用紙箱包裝,勿直接將宅配單
       黏貼於商品包裝上。
      ※會員訂購後若大量退換貨,由於將造成作業上之困擾,故素食星球可視情況採取拒
       絕交易或永久取消其會員資格辦理。
客戶服務:若對購買流程不清楚,請至「會員專區」查詢。
注意事項:
      1.請消費者確實填寫可送達之地址及時間,避免無人接收之狀況發生。
      2.本站保有更改商品售價的權利,爲避免網路作業疏失,若對商品售價有任何疑問,
       歡迎您來信或來電確認。
      3.商品若經二次投遞,確認無人接收,又經本站以電話聯絡不上者,將自動取消該
       筆訂單,於扣除配送及必需手續費後退款。





最佳瀏覽模式:解析度1024x768或以上,瀏覽器建議使用IE7.0或FireFox3.0以上版本
Copyright c 2006 VegePlanet Technology CO., LTD. All rights reserved. 請尊重智慧財產權,勿任意轉載。
116台北市羅斯福路五段158號2樓 TEL:02-29325222 FAX:02-29319207 E-MAIL:service@vegeplanet.com
Powered by PHP/MySQL/Xoops/osCommerce 本網站主機代管於捕夢網