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搞定脊椎就健康，中醫師現場大解密 |
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| admin | 發表時間: 2010-06-29 09:06 點閱次數: 13545
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榮譽超人   註冊日: 2004-06-02 來自: 銀河 發表數: 3895 |
搞定脊椎就健康，中醫師現場大解密 V-life在6月25日晚上，邀請中醫師到星球為大家搞懂神秘重要的脊椎！鄭聰俊醫師是一位人體能量治療師，他說自己早年本來是學西醫的，但是在當兵時期接觸到中醫，反而轉向中醫的領域。 中醫的目的就是要治本 鄭醫師也在現場向大家說明了中醫的概念，不是治標，而是治本，這樣也才能讓身體真正的健康。像是在中國古書中──《黃帝內經》就是一本中醫書籍的始祖，裡頭強調人體有提升自癒的能力，藉由拉筋、整骨、針灸等方式，可以幫助人面對各項身體問題。 小記者的中醫Box 中醫在治療上有所謂的內外之分：目的就是要使經絡疏通。 內治──中藥 外治──針灸、拔罐、刮沙等等 我會不會有脊椎病變 哪些因素會造成脊椎病變呢？其實原因有很多： ◎畸形：脊柱側彎、駝背、雞胸等 ◎疾病：骨質疏鬆、感染、腫瘤等等 ◎退化：30歲以後椎間盤的彈性減少 ◎肥胖：體重過重，腰椎承受的壓力大 ◎外力傷害：摔倒、撞擊 ◎姿勢不當：常久坐、久站、穿高跟鞋 所以人人都有機會造成脊椎病變，只要一不注意，長期不良的生活習慣，就會讓你開始感覺到不舒服。醫師有提到，為什麼總是要很嚴重時才會一次發作呢？難道身體不會提出小警告嗎？因為人的大腦會分泌一種「類嗎啡物質的止痛藥」──腦內啡，它可以抑制疼痛感；另外身體的疼痛是日積月累而逐漸嚴重的，所以一定要多加注意。 小記者的中醫Box──你有可能也是假健康？ 雖然藉由西醫的儀器檢測發現沒有異狀，但是身體仍然不舒服，這其實就是中醫所謂的「經脈有問題」，所以你是「假健康」！ 神奇檢測板，看誰有問題 熱心的鄭醫師還帶來的檢測板，讓現場的民眾可以藉由這個板子，讓醫師幫你看出有沒有脊椎側彎的問題。這個檢測表雖然看起來其貌不揚，不過只要人站上去幾秒鐘的時間，就會在上面顯示出你的腳底板影像，而且還能藉此看出你的脊椎問題唷！現場大家也忍不住紛紛參與討論，因為竟然可以用很簡單的方式看出你的脊椎問題。 小記者的中醫Box 簡單看出你有沒有脊椎問題： ＊O型腿＋重心偏其中一隻腳＝脊椎可能會側彎 如果你有O型腿，加上你的站姿偏向右邊，不但小腿和腰部會痠痛，上面的脊椎就有能向左偏。 ＊雙腳靠攏，雙手垂直，身體慢慢往前彎，就像一般測試你身體柔軟度的姿勢一樣，然後請另外一位朋友站在你的正前或正後方，看看你的脊椎兩側有沒有哪一邊比較高，如果有的話，你可能也有脊椎側彎的狀況囉！ 駝背怎麼辦，簡單動作教你做 現場有很多聽眾提出許多疑問，熱情的鄭醫師也為大家一一解答，像是有一位年輕的美眉說自己有駝背問題，醫師就教了大家一個簡單的方法，只要家中有門的人都可以試試看唷！動作雖然很簡單，不過敘述起來很複雜，小記者會想辦法說清楚的！ 1.找一個有門的地方，請把門打開。 2.站在門前，雙手抵在門框上面。 3.雙腳成弓箭步站在門前，然後身體往門裡面靠。 4.持續十五分鐘再換腳唷！ 醫師也說，一開始做會很累很酸，你可以先做幾分鐘就好，但是可以慢慢把時間拉長，這樣可以緩慢改善你的駝背問題唷！ 小記者的中醫Box──打嗝其實也有可能是脊椎問題的徵兆 因為脊椎的神經被壓迫到了，無法正常傳達訊息，就會導致腸胃的消化不好，腸子無法蠕動消化，而這時候進到腸道裡頭的食物開始發酵，就會產生氣體，導致你不斷打嗝。 更多精采活動，鎖定V-life 經過一個晚上精采的演說，讓現場的朋友們都對脊椎有進一步的認識了。小記者在這裡公開的課程內容，也希望對大家有幫助唷！畢竟小記者我也是久坐型的上班族，正是有機會成為脊椎問題一族的好朋友。歡迎大家多來參加V-life許多有趣、實用、好玩、好吃的活動唷！ 2010/06/29 【文：VegePlanet Melody｜圖：素食星球】 ●請尊重著作權，欲轉載使用請聯繫素食星球喔∼ |
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admin | 2010-06-29 09:06 |