健康生活27
     囤積太多水分會危害身體

樹狀顯示 | 新的在前 前一個主題 | 下一個主題 | 頁尾
發表者 討論內容
星球訪客
發表時間: 2012-06-13 13:18
點閱次數: 5331
囤積太多水分會危害身體
轉載自i-nature自然生活網
http://i-nature.uho.com.tw/articles1/2/859.html

• 體內水分累積太多 身體會以不舒服或生病的狀態來顯現 •

造成身體不適的原因,大家都知道是「飲食過度」和「身體寒冷」。其中,導致「身體寒冷」的因素就是「水喝太多」,這究竟會帶來什麼樣的不良影響呢?

西醫在治療高血壓或血栓時,醫師通常會給予「盡可能地多喝水吧!」的指示,並且要病患確實遵守。沒錯,對人類的生命來說,水跟空氣是不可欠缺的條件。但攝取太多水分時,卻容易對身體帶來危害。比方說:連續下了幾天的雨所帶來的過重濕氣,是否會覺得很不舒服?同樣,如果體內的水分累積太多,身體也會以不舒服或生病的狀態來顯現。

「水」這種物質,並不是喝下去就能全部排泄出來。大量喝水再加上無法徹底排泄,結果就會使身體變得寒冷,而這種情況跟下雨淋濕後會覺得冷是一樣的道理。身體一旦虛寒,免疫力便跟著下降,像這樣的狀況,中醫稱為「水中毒」。

跟水中毒有密切關係的症狀,諸如結膜炎(眼淚=水)、鼻炎(鼻水、打噴嚏=水)、異位性皮膚炎(濕疹=水)、氣喘(濕痰=水)等各種過敏性的疾病。此外,身體為了解決水中毒所帶來的寒冷,還會產生心跳過速或心律不整的反應,因為加快心跳能提高新陳代謝,並且讓體溫上升。

其他諸如: 風濕、腰痛、膝蓋疼痛等,也都跟水中毒及身體寒冷有關。原本為了促進血液循環並預防血栓塞而應該多補充水分,結果卻反而因為攝取過多的水分而造成身體寒冷,甚至引起水中毒,這不是很諷刺嗎?

■ 體溫力10條件
• 早餐喝紅蘿蔔+蘋果汁或薑末紅茶。
• 用餐八分飽,刻意製造空腹時間。
• 食用黑芝麻鹽、白蘿蔔葉、黑豆、紅豆等。
• 飲水溫暖身體。
• 控制肉類,食用海鮮類。
• 食用味噌、醬油、醃漬物、紅茶等發酵食品。
• 每天進行手足浴、半身浴。
• 不可缺乏肌肉運動,以促進血液循環。
• 洗澡時要泡澡。
• 隨時保持感恩的心,天天展現開朗的笑容。

所以,如果希望血液能保持乾淨清澈,就必須使身體溫暖以改善血液循環,同時補充水分以促進排泄或流汗。為了達到此目的,建議飲用不容易囤積水分在體內、有利尿作用的飲品,例如:紅茶、薑末紅茶、香草茶、昆布茶等,或是攝取能夠溫暖身體的食物。相反的,水、咖啡、綠茶、清涼飲料等,則容易造成身體傾向虛冷,即使加熱後才喝,也一樣會讓身體寒冷。
樹狀顯示 | 新的在前 前一個主題 | 下一個主題 | 頁首

 
最佳瀏覽模式:解析度1024x768或以上,瀏覽器建議使用IE7.0或FireFox3.0以上版本
Copyright c 2006 VegePlanet Technology CO., LTD. All rights reserved. 請尊重智慧財產權,勿任意轉載。
116台北市羅斯福路五段158號2樓 TEL:02-29325222 FAX:02-29319207 E-MAIL:service@vegeplanet.com
Powered by PHP/MySQL/Xoops/osCommerce 本網站主機代管於捕夢網