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     火龍果超級火紅 美白又能防便秘

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admin
發表時間: 2013-05-10 01:12
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榮譽超人
註冊日: 2004-06-02
來自: 銀河
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火龍果超級火紅 美白又能防便秘
轉載自華人健康網
http://www.top1health.com/Article/80/13121

原本生長在中美洲熱帶地區的火龍果,自引入台灣後也成為隨處可見的水果,營養價值也十分豐富,像是蛋白質、膳食纖維以及大量花青素,不僅可以促進腸胃消化預防便秘,夏天到了,女性如想要皮膚白皙,多吃有豐富維生素C的火龍果,也能幫助養顏美容。

•預防心血管疾病

火龍果的果實中有大量花青素,抗氧化功能極佳,能有效防止血管硬化、預防心臟病及血液凝塊所引起的腦中風,也能幫助清除體內自由基,減少體內不好的物質,有效預防老年病變,抗衰老。
•美白潤氣色

火龍果也是榜上有名的高維生素C水果,想要美白的人可以選擇多吃,且維生素C也有助於膚質改善,淡化臉上黑斑等。而它也是有許多鐵質的水果,鐵質能幫助體內製造血紅蛋白,女性由於生理期影響,常常會有血紅素不足的困擾,因此多吃火龍果對女性也很好。
•增進消化防便秘

火龍果不僅熱量低,水溶性膳食纖維還很高,多吃也不用擔心攝取過多熱量,還能攝取足夠纖維、幫助腸胃蠕動,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防便秘、預防大腸癌等功效。
•助代謝排毒

火龍果中富含其它蔬果中少有的植物性白蛋白,可自動與人體內的重金屬離子結合,再透過排泄系統排出體外,幫助體內代謝掉不好的物質,此外火龍果莖的汁液對於抑制腫瘤生長或是病毒感染、增進免疫系統都有很好的效果。
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