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     馬鈴薯瘦身日記DAY25~32 一個月後的成果驗收!

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admin
發表時間: 2011-03-31 15:43
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榮譽超人
註冊日: 2004-06-02
來自: 銀河
發表數: 3895
馬鈴薯瘦身日記DAY25~32 一個月後的成果驗收!
4441  馬鈴薯的瘦身計畫終於滿一個月了,原本應該要小小的歡呼一下,但是從3月11聽到日本地震的災情後,馬鈴薯的心情瞬間掉到谷底,低落到老闆大人在跟馬鈴薯說話,馬鈴薯都心不在焉。(謎之音:說不定真相是妳一直都心不在焉.....)

  但是還好馬鈴薯在日本的同學們都平安無事。而且日記還是要寫馬鈴薯現在能做的也只有祈禱了。ギク、日本ソ無事メ祈ペ。

3月5日 第二十五天
  今天是星期天假日,假日的誘惑總是特別多,這天是馬鈴薯瘦身計畫實施以來最失敗的一天了……(馬鈴薯考慮了半天,還是決定自己先自首好了)老妹提議要叫Pizza,馬鈴薯當下開心的舉雙手贊成! 不過感謝家裡的支持,家人還是願意幫馬鈴薯點一個素的蔬菜PIZZA,只不過滿滿的Cheese,完全就是個大違禁品!不過馬鈴薯還是安慰自己:起碼我是點了一個素的Pizza了!(謎之音:妳有多會安慰自己阿)

  而且吃完pizza後馬鈴薯很快就發現我遇到了大麻煩,因為纖維質攝取不夠,而且Pizza也不是什麼低GI食物,我•很•快•就•餓•了!結果馬鈴薯在深夜泡了一碗素泡麵,而且吃得很開心。(掩面跑走)

  俗話說有一就有二,這禮拜中午吃飯的大小狀況不斷,吃乾麵的時候忘了乾麵是淋上肉燥,吃湯餃的時候忘了餃子裡包的是肉餡。因為中餐實在很失敗,所以下班回到家裡,馬鈴薯的晚餐標準就更嚴格了。這禮拜的晚餐就是就是低GI三大神器:冬粉、義大利麵、蒟蒻麵互相交替。(說到三大神器這個名詞的用法,就想到日本,馬鈴薯的心情又低落了......)

  因為晚餐都是自己煮,馬鈴薯現在跟家人吃的菜色也都不一樣,所以馬鈴薯要想辦法找自己能吃的食材,加上最近也很想換口味,所以又新增三個夥伴,在這邊介紹給大家認識:
新夥伴1號:素魯肉醬
  這是馬鈴薯這輩子第一次自己去買專門為吃素設計的食品,真的不錯吃,馬鈴薯都拿來拌義大利麵,省下了煮義大利麵醬的時間,而且醬料裡真的有好多整朵的小香菇,馬鈴薯很喜歡!

新夥伴2號:東炎醬
  馬鈴薯之前太呆了,一直都不知道東炎醬就是泰式酸辣湯的醬料!馬鈴薯超愛泰式酸辣湯,只要菜單有泰式酸辣的菜色,馬鈴薯必點!現在發現了東炎醬,晚餐在家裡輕鬆就能煮出泰式酸辣麵了,超開心的!

新夥伴3號:即食義大利麵
  其實這個產品是最近風靡柿子文化的產品,所以......馬鈴薯也淪陷了(謎之音:反正妳最近敗家的東西也不只這些)真的很神奇,乾乾癟癟的一小包,只要五分鐘就可以變成兩人份的義大利麵喔!如果擺盤再美一點,基本上就跟餐廳賣的一樣了!不過依馬鈴薯目前的狀況,只有蕃茄口味的螺旋麵比較適合我,但是這個即食義大利麵真的超方便的,大推!

  所以這個禮拜馬鈴薯就在一邊狀況不斷,另一邊晚餐執行超嚴格的狀況下度過,上禮拜沒有跟大家報告體重的原因是──我進入停滯期了!一直在79.4公斤~79.8公斤之間上上下下。但是大概這禮拜晚餐執行的很嚴格,中午雖然吃到一些肉末,但是其它原則都還是遵守的狀況下,情勢有了新的突破!(現在是在做什麼戰況分析嗎?)

3月12日最新狀況:78.4公斤!
  馬鈴薯瘦身日記一個月內的成果報告:剛好減下了6公斤!所以馬鈴薯這禮拜買了新衣服,買了小一號的新衣服(羞)
  コゴゑ

  2011/03/31【文:馬鈴薯,http://vege1.pixnet.net/blog/post/27618156

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