 課程精華
花精音樂情緒舒壓課，抽花卡反應心情超神準 |
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| admin | 發表時間: 2010-07-06 09:36 點閱次數: 8366
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榮譽超人   註冊日: 2004-06-02 來自: 銀河 發表數: 3895 |
花精音樂情緒舒壓課，抽花卡反應心情超神準 你我都習慣眼見為憑，可是有多少東西是無形無味的呢？因為我們肉眼看不見，所以它就不存在嗎？11月的台北即將舉行花博，星球搶先一步，在7月2日的夜晚，利用花的波動共振，讓你的身體進行一場無形無聲的改革。 很有氣質的露儀老師利用一個晚上的時間為大家介紹花精的由來、她自己在創作花精音樂的從「天天宅在家逃避現況」到「被內洞的瀑布撼動而吸收到大自然能量」的心路歷程；還有現場「抽花卡－看你當下、長久以來，或是連你自己都不知道的情緒問題」、「兩人對話－利用潑冷水、鼓勵醒覺自己的情緒變化」、「聽花精音樂－抒解負面能量、吸引正向能量」等小活動，讓在場的學員個個直呼好神、好有趣。 花精Q&A： Q：花精是誰發明的呢？ A：19世紀，由英國的細菌學家兼醫生的艾德華•巴哈所發明。 Q：花精的理念是？ A：研究不同植物的波動與人類特定心境的共鳴，製成天然無副作用的38種巴哈花精，調整情緒，沖走消極、負面能量。 Q：花精和精油是好朋友嗎？ A：兩者雖然都可以情緒治療，不過花精和精油是不一樣的唷！ 精油→由皮膚吸收、功效短暫 花精→使用口服、功能長效 Q：如何用花精治療呢？ A：一般會使用兩種方式，用科學的儀器測試，或者由情緒治療師做諮詢，可以幫助你找到適合的花精治療方式唷！ 7大情緒問題，38種花精對應紓解 巴哈醫師將38種的花精分成7大情緒區──1.恐懼與擔憂、2.茫然/不確定感、3.逃避/對現況不感興趣、4.孤獨、5.易受他人或外來環境影響、6.消沈/絕望感、7.過度擔心他人福祉，老師藉由讓學員在許多有花的圖案的花卡中，抽取一張你想選的花卡，由此來解讀你最近的情緒波動，或者長時間隱藏在內心的感受唷！現場當然是躍躍欲試啦！大家都選擇了不同的花卡，回想你抽到的花卡吧，看看小記者的筆記囉！（最上面的花是最多人選的，然後選擇的人數逐漸減少。） 1.水堇（孤獨）：孤芳自賞，想要獨處的時間長一點。 【調整方法】服務他人，透過服務，學習愛的能量。 2.忍冬（逃避／對現況不感興趣）：念舊，沒有走出過去。 【調整方法】突破困境，學習活在當下。 3.石楠（孤獨）：焦慮、想要透過談話釋放壓力。 【調整方法】引導發洩、學習傾聽、不要放大自己的問題。 4.菊苣（過度擔心他人福祉）：想干涉對方、希望家人按照你的步驟走。 【調整方法】學習放下、無條件的愛。 5.落葉松（消沉／絕望感）：建立自信心、容易自我設限。 【調整方法】要勇於挑戰。 6.櫻桃李（恐懼、擔憂）：急救狀態，壓力大、易抓狂。 【調整方法】適時釋放壓力、運動。 7.楊柳（消沉／絕望感）：有不公平待遇的感覺。 【調整方法】放鬆，多給自己和他人一點愛。 8.岩水（過度擔心他人福祉）：自律性高、自我要求高。 【調整方法】放鬆再放鬆，放下執著。 9.紫金蓮（茫然／不確定感）：難以下決定、不確定感、決定前要蒐集大量資料卻陷在資料裡。 【調整方法】找出自我的聲音。 10.葡萄藤（過度擔心他人福祉）：是好的領袖、能力強、太過主觀、意識過強。 【調整方法】要注意溝通。 11.野玫瑰（逃避／對現況不感興趣）：對現況不感興趣 【調整方法】提起精神、出門走走。 12.松（消沉／絕望感）：過度在意別人的眼光、重視分數、小時候父母要求嚴格。 【調整方法】看開、停止評斷自己。 13.聖星百合（消沉/絕望感）：急救花精，有過創傷。 【調整方法】要正視自己的傷口。 七大情緒區都有人抽中花卡唷！看來每個人的煩惱憂愁果真是不一樣的。除了抽花卡讀情緒之外，老師也讓學員們兩兩一組，體會語言肯定和否定的力量，以及如何藉著簡單的呼吸動作，釋放自己的內在壓力。今天晚上的課程讓大家收穫良多，對於自己的身心靈反應，一定要多加留意唷！ 2010/07/06 【文：VegePlanet Melody｜圖：素食星球】 ●請尊重著作權，欲轉載使用請聯繫素食星球喔∼ |
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