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     搞定脊椎就健康,中醫師現場大解密

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admin
發表時間: 2010-06-29 09:06
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榮譽超人
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搞定脊椎就健康,中醫師現場大解密

  V-life在6月25日晚上,邀請中醫師到星球為大家搞懂神秘重要的脊椎!鄭聰俊醫師是一位人體能量治療師,他說自己早年本來是學西醫的,但是在當兵時期接觸到中醫,反而轉向中醫的領域。

中醫的目的就是要治本
  鄭醫師也在現場向大家說明了中醫的概念,不是治標,而是治本,這樣也才能讓身體真正的健康。像是在中國古書中──《黃帝內經》就是一本中醫書籍的始祖,裡頭強調人體有提升自癒的能力,藉由拉筋、整骨、針灸等方式,可以幫助人面對各項身體問題。
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小記者的中醫Box
中醫在治療上有所謂的內外之分:目的就是要使經絡疏通。
內治──中藥
外治──針灸、拔罐、刮沙等等

我會不會有脊椎病變
  哪些因素會造成脊椎病變呢?其實原因有很多:
◎畸形:脊柱側彎、駝背、雞胸等
◎疾病:骨質疏鬆、感染、腫瘤等等
◎退化:30歲以後椎間盤的彈性減少
◎肥胖:體重過重,腰椎承受的壓力大
◎外力傷害:摔倒、撞擊
◎姿勢不當:常久坐、久站、穿高跟鞋

  所以人人都有機會造成脊椎病變,只要一不注意,長期不良的生活習慣,就會讓你開始感覺到不舒服。醫師有提到,為什麼總是要很嚴重時才會一次發作呢?難道身體不會提出小警告嗎?因為人的大腦會分泌一種「類嗎啡物質的止痛藥」──腦內啡,它可以抑制疼痛感;另外身體的疼痛是日積月累而逐漸嚴重的,所以一定要多加注意。

小記者的中醫Box──你有可能也是假健康?
  雖然藉由西醫的儀器檢測發現沒有異狀,但是身體仍然不舒服,這其實就是中醫所謂的「經脈有問題」,所以你是「假健康」!

神奇檢測板,看誰有問題
  熱心的鄭醫師還帶來的檢測板,讓現場的民眾可以藉由這個板子,讓醫師幫你看出有沒有脊椎側彎的問題。這個檢測表雖然看起來其貌不揚,不過只要人站上去幾秒鐘的時間,就會在上面顯示出你的腳底板影像,而且還能藉此看出你的脊椎問題唷!現場大家也忍不住紛紛參與討論,因為竟然可以用很簡單的方式看出你的脊椎問題。
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小記者的中醫Box
簡單看出你有沒有脊椎問題:
*O型腿+重心偏其中一隻腳=脊椎可能會側彎
如果你有O型腿,加上你的站姿偏向右邊,不但小腿和腰部會痠痛,上面的脊椎就有能向左偏。

*雙腳靠攏,雙手垂直,身體慢慢往前彎,就像一般測試你身體柔軟度的姿勢一樣,然後請另外一位朋友站在你的正前或正後方,看看你的脊椎兩側有沒有哪一邊比較高,如果有的話,你可能也有脊椎側彎的狀況囉!
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駝背怎麼辦,簡單動作教你做
  現場有很多聽眾提出許多疑問,熱情的鄭醫師也為大家一一解答,像是有一位年輕的美眉說自己有駝背問題,醫師就教了大家一個簡單的方法,只要家中有門的人都可以試試看唷!動作雖然很簡單,不過敘述起來很複雜,小記者會想辦法說清楚的!
1.找一個有門的地方,請把門打開。
2.站在門前,雙手抵在門框上面。
3.雙腳成弓箭步站在門前,然後身體往門裡面靠。
4.持續十五分鐘再換腳唷!

  醫師也說,一開始做會很累很酸,你可以先做幾分鐘就好,但是可以慢慢把時間拉長,這樣可以緩慢改善你的駝背問題唷!
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小記者的中醫Box──打嗝其實也有可能是脊椎問題的徵兆
  因為脊椎的神經被壓迫到了,無法正常傳達訊息,就會導致腸胃的消化不好,腸子無法蠕動消化,而這時候進到腸道裡頭的食物開始發酵,就會產生氣體,導致你不斷打嗝。

更多精采活動,鎖定V-life
  經過一個晚上精采的演說,讓現場的朋友們都對脊椎有進一步的認識了。小記者在這裡公開的課程內容,也希望對大家有幫助唷!畢竟小記者我也是久坐型的上班族,正是有機會成為脊椎問題一族的好朋友。歡迎大家多來參加V-life許多有趣、實用、好玩、好吃的活動唷!

  2010/06/29 【文:VegePlanet Melody|圖:素食星球】

●請尊重著作權,欲轉載使用請聯繫素食星球喔∼
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