心靈文章01
     英雄不應怕有淚

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admin
發表時間: 2011-02-21 05:00
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榮譽超人
註冊日: 2004-06-02
來自: 銀河
發表數: 3895
英雄不應怕有淚
4419  流淚,是表達情緒和溝通你我的方式之一,但令人意料不到的是,流淚也有益身體健康呢!
  
  首先,淚水的成份除了有鹽、水之外,還充滿一種稱作IgA的抗體,抗體的產生代表免疫系統的啟動,讓我們有足夠的能量去面對壓力;而流淚更代表將一些心理的垃圾藉由哭注宣洩出去,以免因為累積了過多的壓力,造成身、心的不平衡和傷害,進而引發疾病。

  其二,若遇到挫折、悲傷和痛苦時,依舊奉行「淚不輕彈」的原則,如此將自己的情緒悶在一個密閉空間裡,一次又一次地斷加壓,心情便會難以平復,也難以獲得心靈上的安寧。如果有一天,淚腺因不被使用而導致功能退化,到了欲哭無淚的地步,可就得不償失了。
  
  雖然,哭並不能解決問題,但是藉由這個舉動釋放能量,並除去心理上的塵埃,也是洗滌心靈傷口的好方法之一,男人有淚不輕彈的觀念,就先放一邊吧!
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