媽咪寶貝09
     有孕吐現象怎麼辦?

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admin
發表時間: 2011-05-19 14:19
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榮譽超人
註冊日: 2004-06-02
來自: 銀河
發表數: 3895
有孕吐現象怎麼辦?
4456  目前醫學界對害喜這個現象的原因,尚未有一致的理論,不過已有多篇研究顯示,有害喜現象的孕婦流產、早產和胎兒生產遲滯,整體新生兒的死亡機率都比沒有害喜現象的孕婦來的低。因此便有專家認為,害喜可以讓孕婦把可能含有毒素或細菌的食物自然剔除,為寶寶的健康多一層把關。

  不過,若是害喜嚴重的孕婦,最好到門診檢查一下,看看是否有合併其他消化道或排泄疾病。至於有輕微害喜症狀的孕婦,只要注意日常生活的飲食習慣,加以調整並定期做追蹤檢查即可。

  在飲食調整方面,儘可能按照孕婦本能的需求,挑她想吃的時間進食,有食慾的食物吃,少量多餐是最好的方法。避開孕婦不喜歡的味道或容易引起反胃的食物,喜歡的食物盡量多吃無妨,但盡量以新鮮清淡為主。可多補充蛋白質,雞蛋、豆類製品及牛奶都是很好的蛋白質來源;蔬菜切碎或煮爛一點會較好消化;喝點薑汁既可補充體內水分,對抑制孕吐也十分有效。

  總而言之,懷孕期間盡量做好自我的心理建設,不用太過擔心孕吐的問題,若情況較嚴重,只要好好和醫師配合,通常害喜現象只持續3~5周,相信撐過這段時間以後,就會越來越享受當孕婦的樂趣囉!
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