 生活休閒03
口氣不佳嗎？試試這個！ |
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| 發表者 | 討論內容 |
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| admin | 發表時間: 2011-04-08 12:22 點閱次數: 8267
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榮譽超人   註冊日: 2004-06-02 來自: 銀河 發表數: 3895 |
口氣不佳嗎？試試這個！ 1.香芹菜：如果你有因抽菸而引起的口腔異味困擾，咀嚼香芹菜或把它泡著當茶喝都是不錯的方法。如果你不易購買，還可以胡荽、荳蔻、薄荷及艾蒿來替代。 2.優酪乳：科學家最近的研究發現，天天喝優酪乳可有效降低口腔內的硫化氫含量，正好硫化氫導致口腔異味的頭號元兇。優酪乳經長期飲用，不但會防止口腔中有害細菌的滋生，還可以預防牙床疾病。如果你想達到以上的效果，最好的選擇是原味的優酪乳。 3.蔬菜和水果：導致口腔產生異味的原因還有一項，就是口中的殘留食物。當我們在食用纖維量較高的蔬菜和水果時，像芹菜、胡蘿蔔及蘋果都是富含纖維質的食物。口中會分泌更多的唾液來潤滑口腔及吸取食物碎屑，使口中的殘留食物減少。 4.口香糖：口香糖的成分的確可以有效的掩蓋你口腔中的異味，不過專家還是要提醒您，千萬別把咀嚼口香糖當作潔齒的工具。最好是選購無糖的口香糖，素食者也要注意，有些口香糖裡面含有動物膠的成分喔！ 5.富含維生素C的食物：富含維生素C的天然食物像是柑桔、漿果和西瓜，這些都可以在我們的口腔內形成一種特殊的環境，使微生物很難生存，自然而然就可減少你口腔異味的困擾。 以上的方法，的確可以「暫時」抑制您口氣不好的問題，真正治本的方法，還是要多多注意自己的生活作息要正常，飲食規律並多攝取含酸及維生素的蔬菜水果。另外還要確實做好每天清潔口腔的工作，才能徹底治好你口氣不佳的問題唷。 |
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