 蔬菜菇瓜(非全素)36
[網友上菜] 營養滿點．奶汁蔬菜湯 (奶素) |
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| admin | 發表時間: 2009-04-30 12:03 點閱次數: 11152
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榮譽超人   註冊日: 2004-06-02 來自: 銀河 發表數: 3895 |
[網友上菜] 營養滿點．奶汁蔬菜湯 (奶素) 材料 綠色花椰菜2顆 白色花椰菜2顆 馬鈴薯2顆 紅蘿蔔1根 牛奶6碗（可視自己喜歡的香濃度增減） 水適量 調味料 鹽適量 香菇粉適量 做法 1.綠花椰菜、白花椰菜洗淨切小朵；馬鈴薯、紅蘿蔔分別洗淨去皮切丁。 2.鍋中倒入牛奶和水煮滾，再下馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁煮個5~10分鐘。 3.下綠、白花椰菜煮熟，起鍋前下鹽和香菇粉，調味成喜歡的鹹度，就大功告成啦！ 09/04/30 【文／圖：不貴很便宜】 ●請尊重著作權，欲轉載使用請聯繫素食星球喔∼
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