蔬菜菇瓜(非全素)36
     [網友上菜] 營養滿點.奶汁蔬菜湯 (奶素)

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admin
發表時間: 2009-04-30 12:03
點閱次數: 8490
榮譽超人
註冊日: 2004-06-02
來自: 銀河
發表數: 3893
[網友上菜] 營養滿點.奶汁蔬菜湯 (奶素)
2983  話說在前面,這道菜不是我的idea啦!不過,我有在一旁幫忙(拍照XD)。這道奶汁蔬菜湯嘗起來很不錯,有濃濃的奶香味,喝起來的口感卻偏清爽,不會膩喔!重點是做法也很簡單,看一遍就學起來囉!大家也可以自己丟喜歡的各類蔬果下去煮,又是另一道營養滿點的好湯唷!

材料
綠色花椰菜2顆
白色花椰菜2顆
馬鈴薯2顆
紅蘿蔔1根
牛奶6碗(可視自己喜歡的香濃度增減)
水適量

調味料
鹽適量
香菇粉適量

做法
1.綠花椰菜、白花椰菜洗淨切小朵;馬鈴薯、紅蘿蔔分別洗淨去皮切丁。
2.鍋中倒入牛奶和水煮滾,再下馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁煮個5~10分鐘。
3.下綠、白花椰菜煮熟,起鍋前下鹽和香菇粉,調味成喜歡的鹹度,就大功告成啦!
29842985





        09/04/30 【文/圖:不貴很便宜】


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