 V星人21
［ＶＶ安］你是什麼V（下） |
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| admin | 發表時間: 2011-01-22 11:02 點閱次數: 9293
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榮譽超人   註冊日: 2004-06-02 來自: 銀河 發表數: 3895 |
［ＶＶ安］你是什麼V（下） ●果果V 學名：果素者、Fruitarian 特徵： 1. 果果V可以接受的食物跟只吃植物V很像，但基本上他只吃水果（多半生吃）、含種子的蔬菜（如蕃茄），以及種子類食物（也有點像不開火V，但食物選擇的限制更多）。 2. 有的果果V力求避免傷害任何生命，包括植物，所以他們不吃會殺害植物本身的植物，而只攝取自然掉下來的水果、堅果和蔬菜，以及一些不用殺害到植物母體就可得到的種子，早期的果果V多半屬這種類型，現在還是有部分果果V堅持這種飲食方式。 產地與生存條件： 1. 不少果果V是基督教信徒，他們認為人類原始的飲食是《創世紀》中描述的亞當和夏娃那時的飲食，並相信回歸伊甸園的單純生存方式可獲得健康。 2. VV安曾經以為，果果V是不是每天有一餐沒一餐的過日子，畢竟掉顆蘋果砸在頭上再送進肚子裡，可不是每天都遇得到的事，更何況現在大部分的人都生活在城市叢林，想找棵果樹都很難了，更不用說還要等果實成熟自己掉下來。不過，是VV安多想了，大部分果果V也是有隨時空的演進而調整自己的飲食原則，現在的果果V可以吃的食物包括生的水果、有種子的蔬菜型水果和種子類食物，他們認為被吃下的種子們會隨著咱們的便便散播出去，然後再發芽長大成新的植物，生生不息。 3. 面對植物都要好好愛的果果V星人，VV安的敬佩之心真是無法控制地火熱了起來，不過因為果果V的飲食選擇比一般的V星人都還要來得少，千萬別忘了營養搭配均衡喔！ ●壽比南山V 學名：長壽飲食者、Macrobiotic Vegetarian 特徵： 1. 以全穀物（占飲食的50%~60%）、豆類（約占飲食的5%）、海陸蔬菜（海藻類建議量為5%）和味噌為主要飲食的V食類型，可用少量的橄欖油和香油烹煮，並強調有機飲食和粗食。 2. 雖然有壽比南山V星人，但也有部分壽比南山飲食法（長壽飲食法）是70%至99%的植物性飲食加少量的海鮮類食物。 產地與生存條件： 1. 壽比南山V是日本人櫻澤如一（Sakurawa Yukikatsu）所提倡的一種食療法，並因其弟子久司道夫（Michio Kushi）修改調整而更適應現代社會，竟然紅過太平洋，在美國發揚光大，現在有不少西方V星人都是壽比南山V，而這股風潮在近幾年也又紅回日本了！ 2. 壽比南山V也算是有某些限制的飲食方式，所以別忘了也要在自己的飲食中獲得均衡的營養，像是維持足夠的維生素B12、D、A、鈣、鐵、omega-3脂肪酸等營養（其實跟一般V食人要注意的差不了太多），才能成為名副其實的壽比南山V喔！ 其實，VV安嘛是過來人，也曾在V化的過程中瞪著M食流口水，心裡頭百轉千迴，看著天使V小安和惡魔M小安在那邊打過來踢過去，所以，只要能下定決心成為一個V星人，在VV安的心目中，就很值得來個「愛的鼓勵」啦！不過，瞧那只吃植物V正發出閃死人的耀眼光芒， VV安一不注意就立正敬禮了起來。啊∼∼∼！那是所有V星人的畢生目標啊！想要邁向更高境界的V星人，還是當下正要立志當只吃植物V的M星人，請讓VV安著跟你們一起衝吧！ 2009/01/05【文：VV安（http://vegeman.pixnet.net/blog）｜圖：Duorung】 ●請尊重著作權，欲轉載使用請聯繫素食星球喔∼ |
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