五穀根莖類(全素食)01
     [素食食譜-星球上菜] 氣派獅子座飲食戒多肉 (全素)

樹狀顯示 | 新的在前 前一個主題 | 下一個主題 | 頁尾
發表者 討論內容
admin
發表時間: 2010-08-06 09:23
點閱次數: 10990
榮譽超人
註冊日: 2004-06-02
來自: 銀河
發表數: 3895
[素食食譜-星球上菜] 氣派獅子座飲食戒多肉 (全素)
2406獅子座(7/23~8/23)是十二星座裡,最具權威感和支配欲的一個,他們大多活潑開朗、熱心 善良、愛生命且具天生的領導風範,同時有時候也會顯得高貴驕傲,認為人生如一場美麗的秀的獅子們,把生活的每一個角落都舞台,所以也有人會覺得他們的表現欲強,甚至是「愛現」。這樣一顆心或個性,讓獅子座無法在有人的地方完成放鬆,即使是好朋友,他們也是以娛樂好友為樂的喔!所以最好的方法就是適時為獅子的表演給點鼓勵吧!

肉食獅子座,少吃肉防心臟病
  因為獅子座有這樣的個性,所以當他被人忽視時,比較容易心靈或自尊心受創;在疾病上,獅子座比較可能罹患的疾病也和心臟部位有關,像是高血壓、心悸、心臟病等等,多作運動、抒發壓力是很有必要的喔!

  對獅子座而言,美食好吃之餘,還要吃得有氣派,一場美食饗宴,必須是一場視覺和味覺的豪華感受才行,當然這一般只限於宴客的時候啦!在這一點上,容易罹患心臟相關疾病的獅子座可得小心注意啦!喜歡氣派享受之餘,獅子裡有許多人都是肉食主義,大魚大肉又容易暴飲暴食的飲食習慣,很容易損害健康,減少吃肉是很重要的,另外,戒酒也是必要的,請不要小看唷!

紅色食物是幸運食物
  脊椎和心臟是獅子座的能量匯集之器官,同時也是最脆弱的地方,所以飲食注意清淡,多喝水並攝取紅色系食物如甜椒、枸杞和胡蘿蔔等等,有助於增加獅子們的能量。

  此外,也建議多吃高纖、少精緻化的蔬果、全穀物食品,少食高脂、高膽固醇的肉類、過度加工的點心等等,以避免心血管疾病,偶爾可以適量得來點紅酒,對降低心臟病風險也有一點幫助。

推薦菜單──涼拌土豆絲
材料
蔬菜油3大匙、花椒粒1小匙、小茴香1小匙、馬鈴薯2顆、紅辣椒1根、青椒1根、胡蘿蔔1/3條

調味料
白醋1大匙、砂糖1大匙、鹽1小匙、香油1大匙

作法
1、花椒和小茴香入油鍋以小火爆香,起鍋冷卻瀝油待用。
2、胡蘿蔔去皮切絲,馬鈴薯去皮浸冷水約5分鐘,撈起切細絲,再以冷水搓洗5分鐘,徹底去除澱粉質,直到呈透明狀,撈起瀝乾。
3、青、紅辣椒縱剖去子切絲,以冷水沖洗2分鐘,讓口感鮮脆並去除辣味。
4、將馬鈴薯入滾水汆燙,等水再次滾起時下胡蘿蔔,隨即一同撈起,浸入冰開水中,冷卻後撈出瀝乾。
5、將所有材料與調味料一起放入大碗中攪拌均勻即可。

TIPS
  花椒有擴張血管、降低血壓的作用喔!

    2008/08/18 【文:Carol|食譜:樊定宣|圖:Wener】

●請尊重著作權,欲轉載使用請聯繫素食星球喔∼


----------------
我愛你,你也要愛我喔!
............

樹狀顯示 | 新的在前 前一個主題 | 下一個主題 | 頁首

 
最佳瀏覽模式:解析度1024x768或以上,瀏覽器建議使用IE7.0或FireFox3.0以上版本
Copyright c 2006 VegePlanet Technology CO., LTD. All rights reserved. 請尊重智慧財產權,勿任意轉載。
116台北市羅斯福路五段158號2樓 TEL:02-29325222 FAX:02-29319207 E-MAIL:service@vegeplanet.com
Powered by PHP/MySQL/Xoops/osCommerce 本網站主機代管於捕夢網